發布於 2025 年 10 月 7 日
關於數胎動，有一條最重要的黃金準則，那就是：**永遠不要因為害怕「打擾」醫生而猶豫。** 您的醫療團隊寧願您「虛驚一場」地打來電話，也不願您因為等待而錯失良機。請記住，您是寶寶的第一守護人。以下是需要您警惕並立即採取行動的關鍵「危險信號」。
這是最重要、最核心的信號。您比任何人都更了解寶寶的正常活動模式。如果您注意到寶寶平時的活動出現了明顯、持續的減少，就該打電話了。不要試圖為這種情況找藉口（例如，「也許寶寶只是累了想睡覺」）。任何偏離常規的變化，都值得我們去調查清楚。
「2 小時 10 次」的規則，是一道基礎的安全防線。如果您在專心數胎動的情況下，兩小時內感覺到的胎動次數仍不足 10 次，您應該立即聯繫您的醫生。您可以嘗試喝一杯冷飲或吃點零食，然後向左側躺著來鼓勵寶寶活動，但如果這些方法都不起作用，就請馬上打電話。
這種情況雖然不太常見，但需要您格外警惕。如果寶寶突然出現一陣非常劇烈、反常的活動，隨後卻長時間地陷入沉寂，這可能是胎兒窘迫的跡象（例如，由臍帶問題引起）。這是一個非常嚴重的危險信號，需要立即給醫生打電話或直接去醫院。
不要害怕給醫生打電話。他們很可能會讓您去醫院做一次檢查，讓您安心。通常，醫生會為您做一個無壓力測試（NST），透過監測寶寶的心率來確保TA的狀況良好。他們也可能做一個超音波檢查。在絕大多數情況下，檢查結果都會告訴您一切正常，但這不僅能讓您獲得寶貴的心安，更是對自己和寶寶最負責任的做法。
免責聲明： 本文僅供參考，不構成醫療建議。如果您對寶寶的胎動有任何疑慮，請立即聯繫您的醫療保健提供者。
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