由一位感恩的媽媽發佈於2025年10月15日
我是一個不折不扣的「計畫控」。我熱愛清單、行程表和數據分析。所以當我發現自己懷孕後，我幾乎讀遍了所有能找到的書，下載了所有相關的應用程式。但即便如此，沒有什麼能讓我為孕後期那種悄然襲來的焦慮做好準備。每當我的寶寶安靜下來，我的腦子裡就像開了高速公路：「她還好嗎？只是睡著了嗎？我該不該打電話給醫生？」
我的婦產科醫生建議我開始數胎動。起初，我只是在心裡默數，但很快就會忘記數到哪了，或是忘了是從什麼時候開始的。這感覺一團亂，反而增加了我的壓力。直到我發現了這款胎動計數器應用程式，它為我打開了新世界的大門。
「它將我的胡思亂想，轉化為了實實在在的行動。我終於有了一個具體的工具，來幫助我了解肚子裡正在發生的一切。」
每天晚飯後，和丈夫一起窩在沙發上，就成了我們的「胎動時間」。他會把手放在我的肚子上，我打開應用程式，開始計時。這成了我們倆都無比期待的、充滿愛意的儀式。
這款應用程式很快就讓我摸清了寶寶的「作息規律」。她像個「夜貓子」，通常需要大約12到15分鐘才能完成10次胎动。日復一日地看到這些數據，心裡就無比踏實。應用程式中的圖表顯示出穩定、一致的活動模式，就像寶寶在親口對我說：「媽咪，我很好！」
但某個星期二，情況感覺有些不對勁。那正是她平時的活躍時間，但肚子裡卻異常安靜。我在應用程式上開始了新一輪計數。15分鐘過去了，30分鐘，45分鐘……我的心開始怦怦直跳，但我沒有慌亂，因為我有一個「計畫」。我喝了一杯冰果汁，左側躺下，然後又試了一次。可又過了30分鐘，我只感覺到了三次微弱的蠕動。
正因為我有連續數週的數據，我知道這絕對是一個值得警惕的變化。我毫不猶豫地撥通了醫生的緊急熱線。我不再只是模糊地說：「我覺得她動得少了。」我可以清楚地說：「已經一個半小時了，我只感覺到三次胎動，而她平時20分鐘內就能動10次。」
他們讓我立刻去醫院進行監測。結果一切都很好——她只是進入了一個非常深的睡眠週期——但護理師和我的醫生都稱讚我及時趕來。他們說我做了最正確的決定。當我在監視器上聽到她那強而有力的心跳聲時，我感到的那種安心，是任何東西都無法比擬的。
從那天起，在我的孕期剩餘時間裡，數胎動不再是一件苦差事。它是我和寶寶之間的橋樑，也是我對抗焦慮的頭號武器。它讓我能夠積極主動地參與到自己的孕期護理中，為此，我感激不盡。
免責聲明：這是一個個人故事，並非醫療建議。如有任何健康問題，請務必諮詢醫療保健專業人員。
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