2025년 10월 7일 게시
뱃속 아기의 첫 움직임을 느끼는 순간은 정말 마법 같죠. 하지만 임신 기간이 깊어질수록 이 움직임은 단순한 설렘을 넘어 아기의 건강을 알려주는 중요한 신호가 됩니다. 그래서 많은 예비 엄마들이 궁금해하죠. "대체 언제부터 본격적으로 태동을 세기 시작해야 할까요?"
미국 산부인과 학회(ACOG)를 비롯한 대부분의 전문가들은 모든 예비 엄마들이 임신 3분기가 시작되는 **28주**부터 매일 태동 횟수를 세기 시작할 것을 권장합니다. 이것을 기억하기 쉬운 '황금 규칙'으로 생각하세요.
만약 쌍둥이를 임신했거나 고혈압, 당뇨병 등 특별한 관리가 필요한 경우라면, 의사 선생님이 조금 더 이른 **26주**부터 시작하라고 권할 수도 있어요.
28주가 되면 아기는 자신만의 규칙적인 수면과 활동 주기를 갖게 돼요. 그래서 움직임이 이전보다 훨씬 예측 가능해지죠. 그전까지는 아기의 움직임이 매우 불규칙해서, 너무 일찍부터 횟수를 세려고 하면 오히려 불필요한 걱정만 늘어날 수 있답니다. 3분기가 되면 비로소 신뢰할 수 있는 패턴이 나타나기 때문에, 평소와 다른 의미 있는 변화를 알아차리기가 더 쉬워지는 거예요.
보통 16주에서 25주 사이에 느끼는 첫 태동은 정말 멋진 경험이에요. 이 시기에는 횟수에 얽매이지 말고, 그저 아기가 보내는 첫인사를 마음껏 즐기세요! 공식적으로 매일 횟수를 세는 것은 아니더라도, 가만히 귀 기울이며 우리 아기에게 '정상적인' 느낌이 어떤 것인지 알아가는 소중한 시간이 될 거예요. 그러다 28주가 가까워지면, 좀 더 체계적으로 매일 시간을 정해 태동을 기록하는 단계로 자연스럽게 넘어가면 된답니다.
의사 선생님이 특별한 조언을 하지 않았다면, 28주부터 매일 태동을 기록하는 새로운 여정을 시작해 보세요. 첫날부터 **태아 운동 카운터**와 같은 앱을 사용하면, 아기의 건강 상태를 보여주는 명확하고 소중한 기록을 차곡차곡 쌓아가는 데 큰 도움이 될 거예요.
면책 조항: 이 글은 정보 제공을 위한 것이며 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강에 관한 우려 사항이 있다면 반드시 전문 의료인과 상담하세요.
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